El llanto nos hace sentir mejor, incluso cuando el problema persiste, ya que es una buena manera de sanar el corazón. Por ello no debemos contener las lágrimas cuando tengamos ganas de llorar.
Las lágrimas son la válvula de escape de tu cuerpo. Representan una forma de purgar las emociones reprimidas para que no se alojen en el interior como síntomas de estrés, tristeza, dolor, ansiedad y frustración. Por ello, vamos a analizar los beneficios de no contener el llanto en momentos difíciles.
Ciertamente, una de las funciones más importantes que el llanto puede tener es proteger los ojos de irritaciones y cuerpos extraños. Las lágrimas pueden ser un signo de valentía, fuerza y autenticidad, además de ser necesarias para mantenerse sano y liberar el estrés.
En aquel momento en el que las emociones te superan, el llanto puede ser una liberación emocional saludable. A pesar de comportar algunos beneficios, debes tener en cuenta que no todos los ambientes son propicios para aliviar la tristeza.
3 tipos de lágrimas:
•Lágrimas reflejas: Las lágrimas reflejas se convierten en protectoras cuando hay una situación de peligro.
•Lágrimas continuas: Este segundo tipo de lágrimas se produce regularmente para mantener los ojos lubricados.
•Lágrimas emocionales: Son aquellas desencadenadas por sentimientos intensos como la felicidad y la tristeza.
Crying makes us feel better, even when the problem persists, since it is a good way to heal the heart. That is why we should not hold back tears when we feel like crying
Tears are the escape valve of your body. They represent a way to purge repressed emotions so that they do not lodge inside as symptoms of stress, sadness, pain, anxiety and frustration. Therefore, we will analyze the benefits of not containing crying during difficult times.
Certainly, one of the most important functions that crying can have is to protect the eyes from irritations and foreign bodies. Tears can be a sign of courage, strength and authenticity, as well as being necessary to stay healthy and release stress.
In that moment when emotions exceed you, crying can be a healthy emotional release. Despite having some benefits, you should bear in mind that not all environments are conducive to relieving sadness.
3 types of tears:
• Reflex tears: Reflex tears become protective when there is a dangerous situation
• Continuous tears: This second type of tears occurs regularly to keep the eyes lubricated.• Emotional tears: Those triggered by intense feelings such as happiness and sadness.