El dolor de cabeza: causas y prevención• Headache: Causes and Prevention

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Si padecemos dolores de cabeza frecuentes podemos intentar aliviarlos durmiendo más y con ejercicio moderado (nunca en exceso, puesto que podría empeorar la situación). El dolor de cabeza, que suele tornarse insoportable, es uno de los trastornos más comunes del sistema nervioso; según cálculos realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 47 por ciento de los adultos han sufrido un episodio durante el último año. Sobre las causas que lo producen y las consecuencias que este puede traer no se sabe mucho, sin embargo, según la opinión dada por Diego Rosselli, reconocido neurólogo y profesor del departamento de epidemiología clínica y bio-estadística de la Universidad Javeriana en Colombia, se busca conseguir algunas respuestas acertadas y de esa manera poder aclarar ciertas dudas. Qué puede causar el dolor de cabeza? Según el neurólogo Diego Rosselli hay dos tipos de dolor de cabeza que se producen con más frecuencia, una de ellas es la cefalea tensional, la cual se origina debido a problemas extra craneales, es decir a factores como el estrés, el cansancio, la falta de sueño, las malas posturas; también pueden ser causadas por problemas ontológicos. El otro tipo de dolor de cabeza es la migraña —también se le conoce como jaqueca— este puede ser hereditario y se produce con más frecuencia en las mujeres que en los hombres, este dolor en la mayoría de los casos es localizado, es decir, se presenta en un sólo lado de la cabeza; también se pueden presentar pulsaciones, náuseas y vómito, estos síntomas son acompañados por malestar general.

El dolor de cabeza puede alertarnos de otras enfermedades Todos y cada uno de los síntomas que tenemos cuando nos enfermamos son señales que manda el organismo para hacer saber que algo no anda bien en nuestro cuerpo, por tal razón, un dolor de cabeza puede ser el síntoma de otra enfermedad aún más grave.Los dolores de cabeza que además se acompañan por fi ebres son los más peligrosos y mucho más si quienes los sufren son menores de edad, ya que podría tratarse de una alerta de meningitis. El dolor de cabeza que se siente de un momento a otro y al pasar las horas se hace más intenso puede ser el síntoma de una grave enfermedad como puede ser una hemorragia cerebral, de todas formas este síntoma amerita una atención médica inmediata, para esto es necesario acudir al servicio de urgencias sin pérdida de tiempo. Es posible prevenir el dolor de cabeza Si alguna vez pensaste que no era posible prevenir un dolor de cabeza te equivocaste, porque si es posible prevenir la mayoría de estos dolores. Según lo afi rma el experto neurólogo Diego Rosselli, hay una manera muy sencilla de prevenir muchos de estos dolores de cabeza, por ejemplo: realizar ejercicio regularmente, dormir las horas necesarias para obtener un buen descanso y recuperar energías. Generalmente las personas que llevan este ritmo de vida son saludables y casi nunca tienen episodios de dolor de cabeza, y las personas que han sufrido de terribles dolores de cabeza al cambiar su comportamiento, realizando ejercicio y durmiendo lo sufi ciente se han mejorado notablemente de sus dolencias. Esperamos que de esta manera se resuelvan tus dudas sobre los síntomas y posibles causas de los dolores de cabeza, además podrás tener en cuenta la forma de prevenirlos.

If we suffer frequent headaches we can try to relieve them by sleeping more and with moderate exercise (never in excess, since it could make the situation worse) Headache, which is often unbearable, is one of the most common disorders of the nervous system; According to estimates by the World Health Organization (WHO), 47 percent of adults have suffered an episode during the past year. Diego Rosselli, a well-known neurologist and professor in the department of clinical epidemiology and biostatistics at the Javeriana University in Colombia, says that the causes that produce it and the consequences it can bring are not widely known. Seeks to get some answers right and that way to clear some doubts. What can cause the headache? According to neurologist Diego Rosselli, there are two types of headache that occur more frequently, one of them is tension headache, which originates due to extra cranial problems, that is to factors such as stress, fatigue, lack Sleep, poor posture; Can also be caused by ontological problems. The other type of headache is migraine – also known as migraine – this can be hereditary and occurs more often in women than in men, this pain in most cases is localized, that is, It appears on only one side of the head; Can also occur pulsations, nausea and vomiting, these symptoms are accompanied by malaise. Headache can alert us to other diseases Each and every one of the symptoms that we have when we get sick are signals that the body sends to know that something is not going well in our body, for that reason, a headache can be the symptom of another disease even more serious. The headaches that are also accompanied by fevers are the most dangerous and much more if those who suffer are minors, since it could be a warning of meningitis. The headache that is felt from moment to moment and when the hours get more intense may be the symptom of a serious illness such as a cerebral hemorrhage, however this symptom merits immediate medical attention, for this is Necessary to go to the emergency department without loss of time. It is possible to prevent headache If you ever thought it was not possible to prevent a headache you were wrong, because if possible prevent most of these pains. According to the expert neurologist Diego Rosselli, there is a very simple way to prevent many of these headaches, for example: exercise regularly, sleep the necessary hours to get a good rest and recover energy. People who carry this rhythm of life are generally healthy and rarely have episodes of headache, and people who have suffered from severe headaches by changing their behavior, exercising and getting enough sleep have been markedly improved from their ailments . We hope that in this way you can resolve your doubts about the symptoms and possible causes of headaches, in addition you can take into account how to prevent them.

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