La deshidratación no solo ocurre por un bajo consumo de agua. Aunque esta es una de sus causas principales, muchas personas sufren sus efectos como resultado de otros problemas de salud. Es importante saber identificar cuáles son los riesgos, ya que un bajo nivel de líquidos puede dar lugar a consecuencias indeseadas.
Y es que, si bien muchos lo ignoran, el agua desempeña un papel muy importante en las funciones vitales. Esta constituye gran parte de la composición del cuerpo humano e interviene en procesos esenciales como la regulación de la temperatura corporal, el funcionamiento renal y la eliminación de las toxinas.
La deshidratación es un estado que se desarrolla cuando hay una pérdida excesiva de agua en el organismo, sin que sean remplazados. Esta, a su vez, produce un desequilibrio en los niveles de electrolitos, los cuales intervienen en las funciones de algunos órganos. El cuerpo lo manifiesta de forma leve desde que se pierde entre el 1 y 2% del total de contenido de agua.
No obstante, conforme se hace más severa, muchas de las funciones internas se reducen y aumentan los problemas de salud. El riesgo de padecer esta condición se eleva con el aumento de la sudoración debido a las temperaturas altas e infecciones. También puede darse por un bajo consumo de líquidos, sobre todo cuando el cuerpo tiene una necesidad superior.
Cada caso de deshidratación puede tener una causa distinta o varios factores vinculados. En general, ocurre porque el cuerpo elimina más líquidos de los que requiere, ya sea por un bajo consumo de agua o porque hay una alteración en sus funciones. Los casos más comunes son los que se dan en el verano o tras hacer demasiada actividad física.
deshidratación puede provocar enfermedades crónicas o incluso la muerte. Los síntomas son:
- Ritmo cardíaco acelerado
- Respiración rápida
- Mareos y desvanecimiento
- Confusión o irritabilidad
- Piel reseca y arrugada
- Micción poco frecuente
- Orina turbia e infecciones urinarias
- Ojos hundidos
- Delirio e inconsciencia
- Somnolencia y trastornos de sueño
- Fiebre alta
- Presión arterial baja
What happens to your body if you suffer from dehydration?
Dehydration does not only occur because of low water consumption. Although this is one of its main causes, many people suffer its effects as a result of other health problems. It is important to know what the risks are, since a low level of fluids can lead to unintended consequences.
And, although many ignore it, water plays a very important role in vital functions. This constitutes a large part of the composition of the human body and intervenes in essential processes such as the regulation of body temperature, renal function and the elimination of toxins.
Dehydration is a state that develops when there is an excessive loss of water in the body, without being replaced. This, in turn, produces an imbalance in the levels of electrolytes, which intervene in the functions of some organs. The body manifests it mildly since it loses between 1 and 2% of the total water content.
However, as it becomes more severe, many of the internal functions are reduced and health problems increase. The risk of suffering from this condition increases with the increase in sweating due to high temperatures and infections. It can also occur because of low fluid consumption, especially when the body has a higher need.
Each case of dehydration can have a different cause or several related factors. In general, it occurs because the body eliminates more liquids than it requires, either because of low water consumption or because there is an alteration in its functions. The most common cases are those that occur in the summer or after doing too much physical activity.
Dehydration can cause chronic diseases or even death. The symptoms are:
- Accelerated heart rate
- Fast breathing
- Dizziness and fainting
- Confusion or irritability
- Dry and wrinkled skin
- Uncommon urination
- Cloudy urine and urinary tract infections
- Hollow eyes
- Delirium and unconsciousness
- Drowsiness and sleep disorders
- High fever
- Low blood pressure