La piña destaca por sus su aporte de vitaminas y minerales, así como por sus propiedades diuréticas y depurativas que podemos aprovechar para desintoxicar el organism
Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña se caracteriza por sus contenidos de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
Gran parte de la composición de esta es agua y también tiene una cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para la dieta.
Gran parte de los beneficios de la piña se deben a la presencia de una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales.
Esta es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo. Su sabor dulce y refrescante la hace adecuada para toda la familia y para incluir en muchas recetas.
Además, la piña es una fuente rica de antioxidantes y nutrientes esenciales que nos aportan bienestar.
No podemos olvidar que nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos como consecuencia de la mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros.
Por suerte, la piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que impulsan la depuración de todas esas sustancias que pueden afectarnos si no son expulsadas adecuadamente.
La bromelina de la piña tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas.
De hecho, la acción antiinflamatoria de la piña podría ser útil en el tratamiento de las enfermedades que conllevan a ella como sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota.
Esta enzima presente en la piña también actúa como un anticoagulante natural, además de provocar cambios beneficiosos en los glóbulos blancos de la sangre.

Beneficios antioxidantes
La piña es una fuente rica en antioxidantes (vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio). Estos, además de reforzar las defensas, también tienen una acción positiva en la tiroides y las células nerviosas.
Sus altos contenidos en vitamina C la hacen poderosa para combatir los radicales libres presentes en el organismo. Los cuales pueden desencadenar diferentes enfermedades como es el caso de la aterosclerosis, enfermedades cardíacas o diabetes.

The pineapple stands out for its contribution of vitamins and minerals, as well as its diuretic and depurative properties that we can use to detoxify the organism

In addition to being a diuretic and detoxifying fruit, pineapple is characterized by its contents of vitamins C, B1, B6, folic acid and minerals such as sodium, potassium, calcium, magnesium, manganese and iron.
Much of the composition of this is water and also has a significant amount of fiber. This, added to the fact that it is very low in calories, makes it an ideal fruit for the diet.
Much of the benefits of pineapple are due to the presence of an enzyme called bromelain. This enzyme improves digestion and has the ability to destroy intestinal parasites.
This is considered one of the most desirable tropical fruits in the world. Its sweet and refreshing taste makes it suitable for the whole family and to include in many recipes.
In addition, pineapple is a rich source of antioxidants and essential nutrients that bring us well-being.
We can not forget that our body accumulates a large amount of toxins and wastes as a result of poor diet, pollution or the use of chemical products, among others.

Luckily, pineapple has diuretic and detoxifying qualities that promote the purification of all those substances that can affect us if they are not expelled properly.
Bromelain from pineapple has anti-inflammatory, antithrombotic, anti-edematous and fibrinolytic properties.

In fact, the anti-inflammatory action of pineapple could be useful in the treatment of diseases that lead to it such as acute sinusitis, sore throat, arthritis or gout.
This enzyme present in pineapple also acts as a natural anticoagulant, in addition to causing beneficial changes in white blood cells.
Antioxidant benefits
Pineapple is a source rich in antioxidants (vitamin C, iodine, magnesium, phosphorus and calcium). These, in addition to reinforcing the defenses, also have a positive action on the thyroid and nerve cells.
Its high contents in vitamin C make it powerful to fight the free radicals present in the organism. Which can trigger different diseases such as atherosclerosis, heart disease or diabetes.