Cómo motivar a tus hijos para que estudien durante la cuarentena

Los días de confinamiento pueden resultar una oportunidad para que los estudiantes se reinventen y descubran nuevas formas de aprender y acceder al conocimiento.
Los niños y jóvenes han descubierto más que nunca los entresijos de teleestudiar debido a la cuarentena. Los profesores ya no están presentes para indicarles horarios y deberes a diario y de forma presencial. Ya no se estudia en el centro escolar, sino en casa. Pero, ¿cómo afecta esta imprevista y novedosa situación a los niños y jóvenes? Quizás nos podamos sorprender de que este giro pueda motivar y afectar de forma positiva a los niños que no se caracterizan por ser buenos estudiantes. “El ser humano tiene un potencial de adaptación inagotable, y los niños, más concretamente, nos sorprenden con su capacidad de esfuerzo y superación cada día. La clave reside en saber ver las oportunidades de crecimiento y las herramientas de las que disponemos para ayudar a nuestros hijos a realizarse diariamente, aún en estas circunstancias, a priori, adversas”, comenta Zaida Moreno Ramos, neuropsicóloga clínica y psicóloga general sanitaria de Elea, Instituto Psicoeducativo

La ansiedad y el estrés que se perciben en el ambiente con la situación del coronavirus juegan en contra de su motivación a la hora de estudiar desde casa porque “desemboca en un bloqueo emocional que paraliza y que retroalimenta la sensación de agobio e inquietud. Esto no afecta solo a la persona que lo sufre, también repercute en la dinámica familiar. Para evitarlo, es importante no culpabilizar a nadie y rebajar en la medida de lo posible las exigencias en épocas de crisis”, recomienda Zaida Moreno.

Lejos de caer en la tensión con los hijos a la hora de que estudien en casa durante la cuarentena y dejarnos llevar por la preocupación y la responsabilidad de asumir el rol de los profesores ausentes, conviene centrarse en que “la motivación por aprender es posible. Esta situación de confinamiento casi absoluto en el que vivimos desde hace unas semanas, puede ser una gran oportunidad para reinventarse y redescubrir nuevas formas de acceder al conocimiento”, añade Moreno, que aporta varias recomendaciones para que niños y jóvenes estudien desde casa durante la cuarentena, como:
1.Seguir una rutina diaria, relativamente estructurada, pero también flexible. Se puede combinar tiempo de trabajo y descanso que incluya actividades lúdicas en familia.
2.Descubrir que el aprendizaje no solo reside en los libros y en realizar tareas escolares de manera mecánica, sino que existen otras opciones, como talleres de lectura, pintar o actividades grupales físicas virtuales, como yoga o pilates.
3.Rebajar la presión que imponemos a los niños a la hora de cumplir con todos los deberes que mandan los profesores, así como la necesidad de seguir el plan de trabajo diario por materias. Las circunstancias y el contexto en el que se lleva a cabo el aprendizaje en casa y en el colegio son diferentes. Los requisitos pueden ser distintos y las tareas más dinámicas.
4.Crear un ambiente agradable para estudiar en casa; bien ventilado y sin ruido. Evitar el uso excesivo de aparatos como el móvil o la tablet. El mal uso de las nuevas tecnologías no favorece el aprendizaje y puede producir un estado interior de agitación y excitación que perjudica nuestra capacidad de atención y memoria a largo plazo.
5.Tener unas rutinas adecuadas con respecto a los horarios de sueño. Para mantener el bienestar mental, conviene practicar con los niños un tiempo para hacer alguna meditación breve y sencilla o ejercicios de relajación.
6.Establecer una comunicación positiva, de confianza y ayuda entre profesores, padres y alumnos para ofrecer recursos que creen una dinámica basada, no tanto en el resultado, como puede ocurrir en el colegio con las evaluaciones, si no en el proceso y el interés por aprender cosas nuevas. Es una buena oportunidad, para desarrollar capacidades y actitudes como la empatía, la autoestima, el diálogo y la superación de situaciones adversas.
Days of confinement can be an opportunity for students to reinvent themselves and discover new ways to learn and access knowledge.
Children and young people have discovered more than ever the ins and outs of tele-study because of quarantine. Teachers are no longer present to indicate schedules and duties on a daily basis and in person. He is no longer studying at the school, but at home. But how does this unforeseen and novel situation affect children and young people? Perhaps we may be surprised that this twist can motivate and positively affect children who are not characterized by being good students. “Human beings have an inexhaustible adaptive potential, and children, more specifically, surprise us with their capacity for effort and improvement every day. The key lies in knowing how to see the growth opportunities and tools that we have to help our children perform daily, even in these circumstances, a priori, adverse,” says Zaida Moreno Ramos, clinical neuropsychologist and general health psychologist at Elea, Instituto Psicoeducativo.

The anxiety and stress that are perceived in the environment with the situation of the coronavirus play against its motivation when studying from home because “it “leads to an emotional block that paralyzes and that feeds back the feeling of burden and restlessness. This does not only affect the person who suffers it, it also impacts the family dynamics. To avoid this, it is important not to blame anyone and reduce as much as possible the demands in times of crisis,” recommends Zaida Moreno.

Far from falling into tension with children when studying at home during quarantine and letting ourselves be carried away by the concern and responsibility of taking on the role of absent teachers, it is worth focusing on “motivation to learn is possible. This near-absolute confinement situation we have been living in for a few weeks can be a great opportunity to reinvent themselves and rediscover new ways of accessing knowledge,” adds Moreno, who provides several recommendations for children and young people to study from home during quarantine, such as:
1.Follow a daily routine, relatively structured, but also flexible. You can combine work time and rest that includes family play activities.
2.Discover that learning not only resides in books and performing schoolwork mechanically, but there are other options, such as reading workshops, painting workshops or virtual physical group activities, such as yoga or pilates.
3.Reduce the pressure we put on children in fulfilling all the duties that teachers command, as well as the need to follow the daily work plan by subject. The circumstances and context in which learning is carried out at home and at school are different. The requirements can be different and the tasks more dynamic.
4.Create a pleasant environment to study at home; well ventilated and noise-free. Avoid excessive use of devices such as your mobile or tablet. Misuse of new technologies does not promote learning and can produce an inner state of agitation and excitement that impairs our long-term attention span and memory.
5.Have adequate routines regarding sleep schedules. To maintain mental well-being, it is advisable to practice with the children for a while to do some short and simple meditation or relaxation exercises.
6.Establish positive, trustworthy communication and help between teachers, parents and students to offer resources that create a dynamic based, not so much on the outcome, as can happen in the school with evaluations, but in the process and interest in learning new things. It is a good opportunity, to develop capacities and attitudes such as empathy, self-esteem, dialogue and overcoming adverse situations.

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