El agua de pepino es un remedio interesante para combatir la retención de líquidos. No solo es deliciosa y refrescante, sino que además te aporta numerosos nutrientes. ¿Quieres saber más? Te contamos en detalle todos sus beneficios. ¡Descúbrelos!
La retención de líquidos es un problema relativamente frecuente en la actualidad. Se define básicamente como un trastorno inflamatorio que tiene lugar cuando el cuerpo no logra eliminar los líquidos correctamente. Estos terminan acumulándose en los tejidos y producen hinchazón.
Lo más habitual es que la inflamación ocasionada por la retención de líquidos se manifieste en los pies o las piernas. Sin embargo, también puede ocurrir en cualquier otra parte del cuerpo. Esto agrega varias libras de peso, aunque de manera temporal.
El pepino ha demostrado ser un vegetal capaz de contribuir en el alivio de este problema. Pese a ello, por sí solo no logra combatir totalmente la retención de líquidos. Hay que hacer ajustes en la dieta y en el estilo de vida para conseguir efectos a largo plazo. Siempre es conveniente, en todo caso, consultar al médico.
El cuerpo de un adulto está compuesto en su mayoría por agua. Esta sustancia conforma entre el 50 y el 60 % del organismo y está distribuida en el interior y exterior de las células. El organismo cuenta con varios mecanismos para regular dicha cantidad de líquidos.
Cuando estos mecanismos fallan, se produce una acumulación anormal de líquidos en los tejidos. Esta puede presentarse solo en una zona específica, o bien, en todo el cuerpo. Lo más frecuente es que haya hinchazón en las piernas y los tobillos. También se puede presentar aumento del contorno abdominal y disminución de la micción.
La retención de líquidos puede ser patológica o no patológica. En el primer caso obedece a problemas circulatorios, enfermedades renales y hepáticas, o insuficiencia cardiaca. En el segundo caso se debe a una dilatación de las venas, por efecto del calor ambiental.
Propiedades del pepino
El pepino es un diurético natural y una fuente inagotable de agua y potasio. Tiene grandes propiedades depurativas y también actúa como laxante. Por eso ayuda a eliminar la inflamación de pies, tobillos y manos, ocasionada por la retención de líquidos.

Este maravilloso vegetal también es muy rico en sales minerales. Además de una alta concentración de potasio, también contiene hierro, calcio, fósforo y magnesio. Así mismo, concentra cantidades significativas de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario, contribuye a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento.
Por si todo esto fuera poco, el pepino también contiene una importante enzima llamada erepsina. Esta ayuda a aprovechar mejor las proteínas. Además, se trata de un alimento muy bajo en calorías y por eso es usual que se recomiende en todas las dietas.

Cucumber water is an interesting remedy to combat fluid retention. Not only is it delicious and refreshing, but it also gives you numerous nutrients. Do you want to know more? We tell you in detail all its benefits. Discover them!
Liquid retention is a relatively frequent problem today. It is basically defined as an inflammatory disorder that occurs when the body fails to eliminate fluids correctly. These end up accumulating in the tissues and cause swelling.
The most common is that the inflammation caused by fluid retention is manifested in the feet or legs. However, it can also occur in any other part of the body. This adds several pounds of weight, although temporarily.
Cucumber has proven to be a vegetable capable of contributing to the relief of this problem. Despite this, by itself it fails to fully combat fluid retention. Adjustments in diet and lifestyle must be made to achieve long-term effects. It is always convenient, in any case, to consult the doctor.
The body of an adult is composed mostly of water. This substance forms between 50 and 60% of the organism and is distributed inside and outside the cells. The body has several mechanisms to regulate this amount of liquids.
When these mechanisms fail, an abnormal accumulation of fluid in the tissues occurs. This can occur only in a specific area, or in the whole body. Most often, there is swelling in the legs and ankles. There may also be an increase in abdominal contour and decreased urination.
Fluid retention can be pathological or non-pathological. In the first case, it is due to circulatory problems, kidney and liver diseases, or heart failure. In the second case, it is due to a dilation of the veins, due to the effect of ambient heat.
Cucumber Properties
Cucumber is a natural diuretic and an inexhaustible source of water and potassium. It has great purifying properties and also acts as a laxative. That is why it helps eliminate swelling of the feet, ankles, and hands, caused by fluid retention.

This wonderful vegetable is also very rich in mineral salts. In addition to a high concentration of potassium, it also contains iron, calcium, phosphorus, and magnesium. It also concentrates significant amounts of vitamin C, which strengthens the immune system, helps fight free radicals and prevents aging.
As if all this were not enough, cucumber also contains an important enzyme called erepsin. This helps to make better use of proteins. In addition, it is a very low-calorie food and that is why it is usual to be recommended in all diets.